推輪椅這件事，看起來好像只是「動動手」，但實際上，
分類: 3-4 輪椅運動
[老人照護技巧] 高齡長輩適合的肺炎保健運動，善用呼吸肌力訓練強化基礎肺活量!
COVIN-19全球肆虐，居家防疫而無法外出，減少了戶外活動的機會，但其實除了肌力運動外，經由居家就可執行的呼吸運動來強化基礎肺活量，尤其對於呼吸道功能不強的熟齡族來說，特別有益。現在，由康揚呼吸治療師瑞容來教大家做3組呼吸肌力訓練的運動，增加肺部的防禦力。
輪椅銀髮族專用！減壓、伸展、肌力運動
若長期輕忽未進行減壓，久坐血液不流通，壓力造成皮膚局部性缺血，細胞缺氧壞死，容易形成壓瘡。
不想坐輪椅？你需要鍛鍊大腿肌力
當身體不能負荷行動時需要的靈敏與活動度，綜合其他外在因素，就很容易發生跌倒。俗話說「預防勝於治療」，我們不能停止時間的流逝，但我們可以適當進行一些簡單的肌力訓練，來減少意外發生的可能性。
脊髓損傷者健身：輪椅健身肩部篇
疼痛的三個關鍵因素 肌肉的問題，可
輪椅運動：不疼痛的自推輪椅技巧
許多使用者也反映，長期推輪椅，造成非常嚴重的肩膀疼痛，這是因為肩膀在推動輪椅的過程中，使用率極高而產生的問題。肩膀疼痛，可以怎麼避免呢？